AlphaWolfEntrena en serio
Tu entrenamiento.Tu recuperación.Con cerebro.
Rutinas, cronómetros WOD y estadísticas — con un coach de IA que lee tu recuperación real. Prueba 60 días gratis, sin tarjeta.
60
Días de prueba gratis
267
Ejercicios con vídeo
6
Cronómetros WOD
La app, por dentro
Desplázate. El móvil te lo cuenta.
01 · Entrena
Tu día, en tres anillos.
Volumen, sesiones y racha nada más abrir. Y la sesión de hoy a un toque — tu rutina o el programa de tu coach.
02 · Cronometra
EMOM, AMRAP, FOR TIME. De verdad.
Cronómetros WOD reales con rondas y movimientos, también en la notificación con el móvil bloqueado. La casa del atleta híbrido.
03 · Recupera
La IA lee tu noche antes que tú.
HRV, sueño y pulso desde tu reloj. Si hoy no es el día, la IA te lo dice — y ajusta la sesión.
Hola de nuevo
Lucía
Volumen
12,4 t
Sesiones
4/6
Racha
14 días
Sesión · MetconEMOM 12'
07:42
Ronda 8 / 12
Wall Balls ×12
Burpees ×8
Remo 12 cal
Coach IA
85READY
Dormiste 8,1 h y tu HRV subió un 6 %. Hoy puedes cargar fuerte.
HRV 62 · Sueño 8,1 h · FC 48
Cómo funciona
Tres pasos y estás dentro.
1
Crea tu cuenta gratis
Web o Android. Sin tarjeta. Tu perfil, tu material y tu objetivo.
2
Elige rutina o coach
Genera tu semana con IA, monta la tuya o añade el programa de un coach verificado.
3
Entrena y progresa
Timers en vivo, PRs automáticos y un análisis semanal que te dice qué ajustar.
El cronómetro no perdona. Nosotros tampoco.
EMOM · AMRAP · FOR TIME — en vivo, también con el móvil bloqueado
Todo lo que entrena contigo
Las funciones, sin humo.
Cronómetros WOD
Seis timers que viven contigo
EMOM, AMRAP, TABATA, HIIT, FOR TIME y descansos. En la app, en la notificación y en el programa de tu coach.
Biblioteca
267 ejercicios con vídeo
Filtra por músculo y material; añade los tuyos.
IA
Coach que razona
Genera tu semana y analiza tu progreso.
Récords
PRs y 1RM
Press banca 92,5 kg
Sentadilla 124 kg
Salud
Readiness desde tu reloj
HRV, sueño y FC vía Health Connect — la IA ajusta la carga del día.
Marketplace
Tu coach, dentro de la app
Programas de coaches verificados con sus cronómetros y su seguimiento.
0
Ejercicios con vídeo
0
Cronómetros WOD
0
Score de readiness
0
Semanas planificables
Precios
Empieza gratis. Sigue si te convence.
Dudas rápidas
FAQ
¿Necesito tarjeta para empezar?
No. Tienes 60 días con todo desbloqueado, sin tarjeta. Si te convence, te suscribes.
¿Funciona con mi reloj?
Sí, vía Health Connect (Android): HRV, sueño y frecuencia cardíaca alimentan tu readiness y el coach de IA.
¿Puedo entrenar con mi propio coach?
Sí. Métete su código o elígelo en el marketplace: recibirás sus programas con sus cronómetros, y él verá tu progreso — solo con tu consentimiento.
¿Sirve para CrossFit o Hyrox?
Es su casa: EMOM, AMRAP, TABATA, HIIT y FOR TIME con cronómetro en vivo también con el móvil bloqueado, y programas específicos de Hyrox.
¿Hay app para iPhone?
Hoy: Android y web (instalable como app). iOS está en el plan — la web funciona completa en iPhone mientras tanto.